导读：冬雪有什么保健作用？现在正是白雪覆盖的季节，雪不仅有利于农作物的生长，对人体还有很好的保健作用。那么冬雪有什么保健作用呢？
正时值寒冬，白雪覆盖大地，银装素裹，景色十分迷人。从医学上讲，大雪不但预示着来年的大丰收，而且雪和雪水对人体防治疾病、营养保健和益寿延年等，都有很好的医疗保健作用。从中医角度来看，水为阴，雪性寒，雪为“阴中之阴”。李时珍《本草纲目》曰：“腊雪甘、冷、无毒，可解温毒、祛热症，能清热祛火，解毒排毒，能治天行时气瘟疫，小儿热痫狂啼，酒后暴热……每次雪后，空气异常纯洁和清新，以呼吸道为主的感染性疾病都会大幅度下降。在民间，腊月的雪水为”廉价良药“，雪化为雪水，雪水入肾，故有一定的益肾养身之功效。
严冬时节，一场纷纷扬扬的大雪可以给人带来银装素裹的惊喜，此外，冬雪也是一味良药。到野外去，采集未被污染的雪，瓶装后，密封放于阴凉处，即可四季备用来防病疗疾。
中医认为，雪性寒，寒能清热祛火，并能解毒；雪色洁白无瑕，入肺经，善清肺经毒热邪火；雪水入肾经，又有益肾养阴之功。《本草纲目》也早有记载，下面介绍一些用法：
1、外用
取雪适量涂搽患处，或用雪水湿敷患处，可治疗水火烫伤；用雪水湿敷，可防冻疮，治疗痱子、毒虫叮咬等皮肤疾患。
2、泡茶
将雪水煮沸，泡绿茶、花茶饮用，可清燥热，醒头目，安心神，防感冒。
3、作药引
用雪水煎中药，对疔疮、疖子及肺热咳喘患者，可引药入肺增疗效，对火毒牙痛、口疮等患者，可加强清热解毒作用；用加热后的雪水送服六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾中成药，对慢性腰腿痛、痹症患者有益，可加强入肾强筋骨作用。
4、浴面
把雪水煮沸，或酌加金银花、菊花，取汤水洗面，可防治痤疮，并缓解头面烘热、烦躁等症状；直接用雪水敷面，可养颜美容，并可治疗功能性心动过速。
5、泡足
雪水加热后泡足，可益肾强身，缓解头晕目眩、腰膝酸软等肾虚症状。
纯洁和无污染的雪水甘冽清甜，不含杂质，是一味”天赐良药“，可以直接饮用；它入肺经，可解肺经的毒火邪热。近年由于大气污染比较严重，雪水里杂质和污染物较多，一般已不宜直接饮用，取雪地最好应选择少受污染的郊外和高山上，初雪最好不取用。
研究表明，雪水与常水明显不同，其结构紧密、表面张力大，与生物细胞液很接近，故易为生物体所吸收，易渗透入细胞液内，激发生物酶的活性作用，促进新陈代谢、增强抗病力。
用雪水沏茶、煮粥，有解热止渴的功效。用雪水浸泡种子，可明显提高出芽率和产量。用雪水喂肥猪，猪壮实；喂蛋鸡，鸡多产蛋；喂奶牛，牛多产奶。
雪水对治疗皮肤烫伤、冻伤都有疗效，每天涂洗3～5次，能很快消炎止痛、不起水泡、不感染，4～5天就能痊愈；愈合后皮肤平复如初，不留伤疤。
因上火而致的双眼红肿和病菌感染的红眼病，可用雪水洗浸双眼，可散红消肿、消炎止痛、明目亮眸。患有疔疮、疖、痈及气管炎和呼吸道传染病者，可用雪水煎中药汤剂，可大大增强药效，因雪水表面张力大，可引药入肺经。
雪水有”阴阳转化“的功能，洗浴可以活气血，清爽神志。如常用雪水洗澡，可以增强皮肤的抵抗力，促进血液循环，并有护肤美容作用。盛夏湿热、生痱子毒疮和其他皮肤病，可用封存的腊月雪水洗浸患处，可除痱止痒去毒。
雪水对糖尿病、肺结核、高血压、高血脂者都有直接或间接的辅助治疗作用。
雪水还有防血脂和胆固醇的作用。每天饮2杯无污染的雪水，可降低血中胆固醇含量，对防治高脂血症和动脉硬化症等有益。
慢性腰腿疼、关节炎和坐骨神经痛者，可用加热后的雪水送服六味地黄丸、金匮肾气丸和强力天麻杜仲胶囊等中成药，因雪水结构紧密、表面张力大，且与生物细胞液很接近，故可加强药物的益肾强筋骨作用。
冬雪是大自然的消毒剂和空气清新剂。下雪时走出室外，踏雪寻梅，看满天飞絮，观玉树琼花不但可以开阔视野，而且可呼吸下雪时和雪后的新鲜空气，令人心旷神怡，胸襟开阔。在雪原上用雪搓揉手部，打雪仗、堆雪人，既可陶冶情操，又能活动人体各个关节，经受耐寒锻炼，并可减少呼吸道疾病的发病率。
