运动后汗如雨下可冷水洗手止汗

　　“作为人体恒温调节器的丘脑下部需要半个小时的调节时间，所以即使你已经停止运动或者远离高温，仍然可能汗流不止。”英国血管外科医生说。

　　怎样做可以止汗呢？医生建议，把双手（包括手腕）放入冷水中浸泡几秒钟。“手部有充足的血液供给，而手腕是动脉血离皮肤最近的地方，这样做会让变凉了的血液直接回到心脏，促使丘脑下部马上下令汗腺停止工作。”他解释。

　　需要提醒的是，不能让双手和手腕在冷水中浸泡时间过长。因为几秒钟的时间，血管就会受冷收缩，血流减少，所以最好浸泡10秒钟后间隔10秒钟再浸泡。