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准妈妈养生知识 中国古代胎教六原则

2017-05-30 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

古代胎教更重视准妈妈的道德修养。比如清代贺兴思在《三字经注解备要》中提出“端心正坐,清虚和一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪经,目无邪视,口无邪言,心无邪念,无妄喜怒,无得思虑。”等准则,认为准妈妈如果能做到心怀坦荡、言语大度、行为端庄,无论是对自己还是对胎儿都是非常有益的。

古代医圣孙思邈等提出的胎教六项原则

我国古代许多著名医药学家,对准妈妈在妊娠期间的情志调适,生活环境以及应该注意的有关事项都有要求和建议。比如被称为医圣的大医药学家孙思邈,经过对胎教的专门研究,归纳了以下六项原则:

谨慎起居:劳逸适度,起居有序,忌贪吃贪睡,忌负重物。

调节饮食:营养丰富,易于消化,忌辛辣生冷。

调理情志:静心节欲,心胸开阔,遇事乐观,忌闷闷不乐,心情败坏。

慎对寒温:注重胎前保养,忌风寒侵袭,以防感染疾病。

节制房事:房事有度,忌求一时之欢,导致伤胎。

戒酒避毒:酒能伤胎,宜戒佳;减少服药,慎灸穴位,避免流早。

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