状况1：孕吐、胀气与水肿
廖子纬医师表示，怀孕初期的孕吐让她最难以忍受，不仅食不知味，整个人也病奄奄的，采取少量多餐的进食原则，均衡的饮食内容加上充分的休息，有助缓解孕吐症状。至于胀气的发生，主要是怀孕期间肠胃平滑肌的肌肉蠕动比较慢，消化速度也慢，容易引发胀气，准妈妈们用餐时应注意细嚼慢咽，少吃容易引起胀气的食物。
怀孕中后期容易有水肿的现象，准妈妈们可以穿着小腿弹性袜，或是换上较宽大的平底鞋，睡觉时选择左侧躺的姿势，以及睡前做简单的抬脚运动，可稍微缓解症状。
产科医生亲生指教如何通过怀孕期
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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人工喂养宝宝 五个注意你清楚吗？
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宝宝少生病 增强免疫力才是根本
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