另外，鱼、虾、海带、紫菜中也含有丰富的钙，尤其是虾皮含钙量最高。
2、蛋白质
宝宝的快速生长当然离不开营养素——蛋白质。所以，孕期多吃富含蛋白质的食物是非常重要的哦。鱼类、肉类、坚果、豆类以及奶制品都可以为你提供大量的蛋白质，但是仍然要警惕这些食物可能带来的高脂肪含量。肉类要尽量选择瘦肉;鸡蛋一定要选择新鲜的鸡蛋，并且要煮熟了吃，不要吃半生不熟的或者生鸡蛋。
孕期妈妈必需六种营养素
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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新生儿睡觉用枕头吗_新生儿睡觉的注意事项
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宝宝用防蚊水好不好_用防蚊水的注意事项
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