5.多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，孕妈咪更应注意多喝水。
第三课 重点清洁，面庞光洁如新
一些孕妈咪，尤其是怀孕前三个月时，由于新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，全身血液循环增加，面部油脂分泌旺盛的情况就会加重，皮肤变得格外油腻，导致毛孔较粗，很容易藏污纳垢，“t”型区域更甚。再加上空气污染严重，“痘痘”们自然会不请自来。
如何拥有好气色
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。
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母乳喂养：第一口母乳 拯救百万婴儿
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老年性白内障中药方剂
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