小孩使用iPad每天不超过1小时
尽量让年龄较小的孩子不要接触iPad之类的电子产品，大一些的孩子在玩的同时一定要限定时间，每次半小时，每天不超过1小时。
“iPad控”最好将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节出相对电子产品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外，使用电子产品的距离和持续时间也要控制，使用电脑和手机等电子产品，保持40-60厘米左右是比较合适的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。另外，要督促孩子交替望远望近，比方让孩子手里拿个尺子或铅笔，先看窗外远处的一个物体几秒钟，再收回目光看举在手里的东西几秒钟。这样交替地看远处和近处，可以使睫状肌和晶状体处于活跃状态。
“切水果”切出“触屏指”
随着苹果手机的问世及IPAD的出现，不少人成为“触屏控”，手指一触碰便可上网、玩游戏。在晋江青阳开店的庄小姐就是其中一位，半年前，她买了一部触屏手机，开店闲暇时，为了打发时间，用手机上网、用手机玩“切水果”游戏成了她的最爱。随着拇指在手机屏幕上不断滑动，庄小姐“切水果”的功力不断加深，在几个女伴中她的“切水果”游戏分数还无人能及，同伴们戏谑地说：“如果切水果游戏有世界锦标赛的话，我们的庄小姐一定能成为世界冠军!”
谁知，近段时间，庄小姐的右拇指根部出现了疼痛，她觉得可能是自己不注意扭伤了手指，就买来芬必得服用，刚开始吃药后疼痛能稍缓解，可最近吃药也不管用了，还出现了右拇指屈伸困难，甚至拇指在屈曲后不能主动伸直，必须要用另一手帮助拉一下才能伸直，而且，手指伸直后要想再屈曲，同样也很困难。原来灵动的手指现在出了什么问题了呢?
庄小姐去医院骨科找医生检查，医生听了病情叙述，又对庄小姐的拇指进行了检查，十分肯定地告诉她：“你的手指毛病，就是因为你过分地操作触屏手机引起的!”
“啊，玩‘切水果’游戏，还能玩出病来?”庄小姐纳闷了。
