l.轻拭鼻涕
用柔软的纸巾轻轻擦除宝宝流出的鼻涕。擦拭次数多了，宝宝皮肤会发红甚至破损，可用温热的湿毛巾将鼻子及周围轻拭干净，然后涂上润肤品加以保护。
2.清理鼻孔
宝宝鼻孔内有鼻痂时，可用婴儿棉棒清除。具体做法是：宝宝平卧或由妈妈怀抱，妈妈左手固定住宝宝头部，右手取干棉棒压住鼻痂，稍快速旋转棉棒后退出，此时可将鼻痴连同鼻腔内的干鼻涕条带出。由于宝宝的鼻孔(医学上称鼻前庭)很短，所以鼻孔内超过0.5厘米深的鼻痂就不要用棉棒去取，因有可能将鼻痂越捅越深，还容易损伤鼻黏膜。此时可先往鼻腔内滴1-3滴温水或鱼肝油软化鼻痂，待其往外排出些后再用棉棒取出。
3.缓懈鼻塞
蒸汽吸人：可使用妈妈美容用的蒸脸器，让宝宝面对蒸脸器距蒸汽出口10厘米左右，每次吸入5-10分钟，这样可使鼻腔湿润，降低鼻涕黏稠度而利于排出但要小心蒸汽温度，避免烫伤。
按摩及热敷：可用手指轻揉宝宝鼻翼两侧，或使用温热的毛巾敷宝宝鼻部，使鼻腔内的血液循环改善，以减少鼻黏膜充血肿胀。
4.增加宝宝舒适度
因为鼻塞，宝宝会张口呼吸使大量水分丢失，导致喉干舌燥，故应让宝宝多休息、多喝水，还可使用加湿器增加房间湿度。
是时候向医生求援了
如果宝宝鼻塞严重，可由儿科医师选用含有轻微血管收缩成分的滴鼻剂治疗，在喂食或睡前15~20分钟滴鼻，但使用时间不宜超过5天。由于这类滴鼻剂内含有麻黄碱，有收缩血管、兴奋心目等作用，故1个月内的宝宝不宜使用，可选用高渗盐水(5%氯化钾滴鼻，因高渗盐水可将鼻黏膜内水分吸出，从而减轻肿胀。
此外，若宝宝鼻塞伴有发熟并严重影响到呼吸及睡眠质量，一定要带宝宝去医院检查了。
