防止晕车的方法
第一招：乘车前多锻炼
(1)晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，害怕晕车的人平时可多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，还可以经常参加有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，以提高前庭器官的适应能力及耐受力。
(2)空腹或吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此在乘飞机和车、船之前，要避免这些不良的因素。
第二招：听音乐
这个方法很简单，就是用音乐充满你的耳朵，音乐必须都是你喜欢的音乐，不要找那些听不懂的外语歌，带着随身听或者MP3，音量开到足以让你听不到发动机的声音。上车之前就开始听，一直听到下车为止。
其实晕车不仅跟身体素质有关，也跟心理有很大关系，一次晕车，次次晕车，以后每次见到车都会不舒服，有一种恐惧感。有的甚至见到类似汽车上的排座都会晕用上面这种方法可以可以逐渐消除晕车恐惧心理，这样舒服的坐了几次车以后，就不会害怕晕车了，以后不听音乐也不会再晕车了。
第三招：在车上少活动
(1)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(2)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
