维生素和矿物质：
富含维生素及矿物质的食品春季宝宝易患口角炎，齿龈易出血，皮肤易干燥，所以要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮，如荠菜、香椿、玉米、麦片、南瓜等。
要点五：室内室外护肤秘诀：呵护宝宝身体部位
皮肤清洁：
皮肤护理的第一步是清洁工作，宝宝的肌肤也不例外。冬春气候寒冷，宝宝的活动明显没有夏天多，汗水和皮脂分泌也都没有那么旺盛，一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了，除活动量特别大出汗很多需要特别清洗外，正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，如果发现宝宝的小手小脸特别脏，则可以用点清洁用品。过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好，尤其对于3个月后的宝宝来说，由于其体内的激素水平下降，频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。
脸部护理：
宝宝皮肤薄嫩，皮肤表面的油脂相对缺乏，应该使用润肤霜或润肤乳。洗脸前后，都要涂抹选择婴儿润肤油。
手部护理：
手部皮肤用温水清洗后蘸干，可以涂护手霜、润肤霜或婴儿润肤油，外出时要戴手套，少接触硬和粗糙的物体。
臀部护理：
需要保持臀部皮肤的干爽。因此妈妈选择纸尿裤要亲手去摸一摸，能够长时间保持干爽的纸尿裤能让孩子感到非常舒适。
