不宜扳手腕。
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。
不宜做兔子跳。
在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量及膝盖骨所承受的冲击力均增加，很容易造成孩子韧带和膝关节半月板损伤。
不宜倒立。
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，都会损害眼睛对眼压的调节功能。
不宜玩碰碰车。
10岁以下儿童不宜玩碰碰车。儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
不宜盲目使用小区健身器材。
目前的公共健身器只适合成人使用的，有些儿童把这些器材当成了玩具而容易引起伤害。
针对少年儿童身体发育的特点，父母可以让孩子进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动。另外，对于尚未发育成熟的儿童，一次运动时间最好不要超过一个小时，应间隔十几分钟，休息一会后再运动。
