孩子多补钙能长高吗
时下，不少年轻父母受商家和媒体的渲染影响，为了让孩子长得更高些，每天给孩子服用各种钙制品，但专家指出，那种认为儿童多补钙就能长个子的做法并不可取。专家认为，婴幼儿时期适当补钙是为了预防佝偻病，老年人适当补钙是为了预防骨质松疏症，但少年儿童补钙并不能促使孩子长得更高，相反，还可能导致一些健康隐患。
一个人的身高除了遗传因素影响外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协调作用，才能促使骨骼的充分生长。婴幼儿期和学龄前期骨骼生长最快，保证钙的摄入是必要的，但少年儿童若过量补钙，重复补钙，大量服用维生素D等的做法并不科学，不但会影响孩子食欲，还容易出现厌食、便秘、胀气等，甚至有可能产生结石。而且钙摄人过量还会影响机体对锌、镁等其他矿物元素的吸收，这显然不利孩子的健康成长，而对于贫血及缺锌的孩子影响就更大。
因此，专家提醒，一般情况下。对于4个月内婴儿，每天母乳中所含的钙就完全可以满足宝宝的生理需要，1岁以内的幼儿每天奶量在800毫升左右也足以保证生长发育所需要的钙量。对不哺乳母乳而喂牛奶的婴幼儿，可在医生指导下服用些补钙类制品适当补钙。对学龄期儿童及青春期的青少年，虽然对钙的需求量较大，但靠单纯的补钙并不能使孩子明显增高，而生活作息规律、保证充足睡眠、膳食营养均衡、适当户外运动才是促进孩子骨骼生长的最有效的的途径，阳光中的紧外线可促进钙在体内的吸收，是最好的天然钙剂。
让孩子自己应对问题
有人认为孩子太小，不需要自己应对问题，不需要具备解决实际问题的能力，更不需要孩子自己的独立性。如一位家长听说幼儿园课程的内容有解决问题的能力训练时，大摇其头：“他才这么小，以后会有足够的时间来学会处理实际问题。”而实际上，出生几个月的孩子就已经开始努力解决生活中的问题了，当然这一时期的能是具有他们的年龄特点的，如放一个玩具在他头前方，他会尽量地去够着它。越来越多的研究成果表明：孩子能否成功地解决问题，更多地取决于他们的经历而非年龄，孩子在解决实际问题的过程中发展其独立思考的品质，这是进行创造活动的前提。因此，成人应在婴幼儿知识经验的基础上让他们发表自己的看法，自己去应对各种各样的司题。孩子总是说：“妈妈说……”、“老师说……”。
我们要有意识地培养他们早一点从“别人说”转化为“我说……”、“我认为……”，使他们处于积极主动思考状态，家长还应有意识地丰富婴幼儿的生活体验，让他们多看、多听、多动手、多想，同时，创造一定的问题情境，让孩子实践，如“小朋友摔倒了怎么办”，“怎样才能把这只碗放到比你高的橱柜上”等。可以和孩子一起做“头脑风暴”游戏，即提一个问题，想尽星多的办法出来。如“这个杯子除了装水，还能做什么用”，引导他们想出多种解决问题的办法，以发展孩子独创思维，培养他们勤于思考的习惯。
