导读：冬季外面天气冷，宝宝怎么晒太阳更健康呢？冬季天寒，很多家长恨不得把宝宝裹得严严实实，门窗紧关也不带孩子出门，就怕出现感冒、哮喘等疾病。其实，专家告诉家长朋友，冬季还是要多带孩子出去活动活动，晒晒太阳。不但能够有御寒的作用，还可以提高孩子免疫力，预防多种疾病
冬季别“宅”居 带孩子晒晒太阳吧
冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。晒太阳能帮助宝宝获得维生素D，预防皮肤病，还能增强宝宝的免疫力，促进宝宝血液循环和新陈代谢，让宝宝更健康。
晒太阳能够帮助人体获得维生素D。这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
此外，晒太阳能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加孩子皮肤的抵抗力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。因此，专家建议家长朋友，冬季要带孩子多晒晒太阳。
