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茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素P等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚改善毛细血管的功能及茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压。普洱茶作用还能使人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
如此说来，普洱茶对人体的好处还是有科学道理的，但有专家提醒男性朋友，平时多饮什么样的茶也是需要按自己的体质来定的，普洱茶虽然有利的功能很多，但也并不适合所有的人，所以什么体质的喝什么样的茶才是最重要的。
普洱茶的功效首先在于普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显。普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。普洱茶特别适合应酬多多的朋友，多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病，普洱茶独有的暖胃功效。肝火旺盛的人易激动或冲动，急燥易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。
