阴茎挤捏疗法需要女方对男方阴茎进行刺激，来提高阴茎的感觉耐受性。
具体方法是：性生活过程中，男方仰卧，把注意力集中到阴茎上;女方坐在男方两腿之间，轻柔地抚摸阴茎;当男方感到兴奋、将要射精时，可示意女方停下来，并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟，其余四指放在阴茎背侧面，用力捏紧约 15―20秒。一般反复三次，待第四次时才可射精。“停止―开始”训练和挤捏相结合，有助于抑制射精反射。后者也可用于***中。女方在上，当男方感到高度兴奋，将要射精时，可示意女方迅速脱离并进行挤捏。
2.性感集中训练是对“停止―开始”训练的改良
