将一手中指和拇指放在对侧的外关穴和内关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。
双手交替进行。
功效：安神镇静，和胃理气。
10、按揉足三里穴
将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
双下肢交替进行。
功效：补脾健胃，调和气血。
11、揉按三阴交穴
将左（右）下肢平放在对侧膝上，用右（左）手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。
双下肢交替进行。
功效：镇静安神，调经止痛。
12、搓足心
将左（右）下肢平放在对侧膝上，以右（左）手掌心反复搓擦足心约0.5～1分钟，以足心发热为佳。
双足交替进行。
功效：镇静安神，通关开窍。
