猪肉炒生菜
主料:猪肉35克生菜50克蒜末
调料：橄榄油5克酱油15毫升盐
制作方法：
1.将猪肉洗净切片。
2.生菜洗净，切块。
3.以橄榄油起油锅，放入蒜末爆香。
4.再放入猪肉片和生菜拌炒均匀，焖2-3分钟，以盐调味即可。
本食谱功效：生菜的营养价值很高，每100克当中，钙的含量高达110毫克，不论是生吃还是略为翻炒，都能保持清脆爽口的口感，并可以促进肠胃蠕动帮助消化与排便
猪肉炒生菜-帮助肠胃蠕动和消化
2008-11-09 责任编辑：未填 浏览数：471 得宝网
核心提示：猪肉炒生菜 主料:猪肉35克生菜50克蒜末 调料：橄榄油5克酱油15毫升盐 制作方法： 1.将猪肉洗净切片, 2.生菜洗净，切块, 3.以橄榄油起油锅，放入蒜末爆香, 4.再放入猪肉片和生菜拌炒均匀，焖2-3分钟，以盐调味即可, 本食
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