和法就是找一个平衡点
和法是通过和解与调和作用，以疏解邪气、调整脏腑功能的一种治疗方法。其特点是作用缓和、照顾全面，适应的症情比较复杂。和法通过缓和的手段以解除外邪，通过调盈济虚、平亢扶卑以恢复脏腑功能的协调。
如果一个人舌苔厚、齿痕多，这就是湿证，利湿就可以了；如果不仅舌苔厚、齿痕多，舌质的裂纹也很多，那就是既有阴虚又有湿。如果一个人刚好最近阴虚，可体内又有湿邪，这时如利湿，阴虚就会加重，如补阴，湿邪就会加重。这就两难了。同样，假如一个人体内又有寒又有热，那就会上寒下热，上半身怕冷，下半身怕热，盖被子只盖上面，下面露着脚。也有人是上热下寒，这些病症都属寒热错杂。遇到虚实夹杂、寒热错杂的病症是最难治疗的。治疗这样的病症效果慢，因为方子里既要有补，还要有泻；有清火的，还要有补阳的，效果出现得会非常慢。要让体质慢慢好起来，一定要找那个平衡点。有味常用中药叫甘草，《伤寒论》方子里出现频率最高的就是它，甘草的功能是调和诸药，能把所有药的药性变得和缓一些。
中医治病也好，养生也好，都有一个目标，就是求“和”，求得心理的和，求得身体每个部位的和谐。或者叫“平”，连到一起叫“平和”。《伤寒论》说：“阴阳自和者，必治愈。”告诉我们，凡是阴阳调和以后，疾病自然就好了。
