谷道提 收缩、上提肛门，可以提神补气。
肢节摇 甩甩手，踢踢腿，增强活力，消除疲劳。
足心搓 每天洗脚按摩脚心，可以消浊通络、解除疲劳，起到吐故纳新的效果。
净体肤 秋天干燥，应多用手揉搓身体，可以解除疲劳，使人精神焕发、延年益寿。
中医秋季养生17法
2017-05-30 责任编辑：未填 浏览数：16 得宝网
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绝经后小腹痛的原因
阅读下文:
中医提醒：6大症状或为肾虚
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