导读：女性宫寒如何调理呢？很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。那么女性宫寒如何调理呢？下面小编为您介绍。
一、女性宫寒如何调理
1、痛经、流产都是“宫寒”惹的祸
俗话说“女性血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。”血遇寒则凝滞，以致月经不调甚至影响受孕。而正是由于宫寒存在的普遍性，总让人忽视治疗，结果一拖再拖，影响不断膨胀。
因此若宫寒来袭，各种麻烦就会接踵而至，例如月经期痛经、白带清稀且伴有腥味、性欲低下，夫妻生活不和谐、甚至面容憔悴，未老先衰等等，更有甚者会不孕不育，即使受孕，但屡孕屡堕，形成习惯性流产。
2、防治宫寒：不喝凉茶要保暖
作为女性，首先我们应尽可能多地了解一些生殖健康与避孕方面的知识，避免意外妊娠与计划外妊娠，避免或减少人工流产及其并发症，还子宫一个清静之所。
女性宫寒怎么调理?在月经这个特殊时期子宫是特别娇脆的，所以经期要避免冒雨涉水或进食生冷，以免寒湿凝滞胞宫。
有些女性脸上会不时地冒痘，大多数人都认为这是火气太重造成，于是买凉茶降火气成为了不吃药的首选办法，但凉茶可不能乱喝，它很有可能不对症损伤你的阳气。
3、对症调养：避免子宫受寒
大病久病及术后的女性要注意及时找中医师调理，纠正体质偏颇。服用中成药时一定要请中医师帮你把关，搞清楚药性与所患疾病的证型是否适应，切忌以寒治寒，雪上加霜。
打算备孕的女性宫寒怎么调理?专家建议应该先调理子宫内环境，吃、住、穿、行都必须避冷保温，若备孕期长达一年都未怀孕，西医仪器检测无问题，那建议看中医检查是否宫寒，对症治疗，补充气血。
而女性受孕后是一个消耗能量的过程，流产好比突然消耗全部能量，如此损伤阳气，保暖肯定是第一要务，尤其背、腹部和下半身要特别注意。其次，在没有打算备孕前，一定要做好避孕措施，减少子宫损伤。
二、女性宫寒的症状：
1、发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2、月经异常
经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
相信通过本文的介绍不少饱受宫寒困扰的女性朋友都能找到调理的方式，不再为宫寒怎么调理而烦恼。希望女性朋友都能结合自身的实际情况找到适合的方式，更好更快的应对宫寒的问题。
