毛巾温敷1分钟，“暖”肌促进血循
7：32am 毛巾温敷1分钟，“暖”肌促进血循
睡眠时体温降低(刚睡醒时体温大约33℃)，血液循环和淋巴循环都会slow down，
热敷就像开车暖车，“暖”肌让循环回归正常速度。一旦回复醒着时血液和淋巴的循环效率，多余水分和废物顺利被代谢出，自然甩开脸部浮肿感。
温度不用太烫，约42-43℃，毛巾对摺让热气集中，全脸热敷30秒。
7：33am 日间醒肤按摩，提亮紧颜
就像身体需要做早操来提振精神，白天的按摩能藉由刺激能量点，唤醒肌肤运作，让血管和皮肤之间的养分交换顺畅，点亮整天的肌亮度。使用乳液或精华液皆可，按摩前记得先搓热双手，冷冰冰的指腹只有反效果。
小编提醒：健康美容是我们拥有漂亮外表的重要前提，失去了这个前提，即使拥有再美丽的外表也就失去了意义。
