五个月胎教做些什么
1、孕五个月的对话胎教方法
从这个月起,在对话胎教中准爸爸该登场了。我们常说,男性特有的那种深厚、粗犷、浑沉的嗓音更适合胎儿的听力功能。试验证明,胎儿在妈妈那柔声细语的声音中,忽然听到另一个雄壮的低音,他会反应出极大的活跃。如何进行呢?每天下午下班或者晚上睡前,准爸爸贴近准妈妈的肚皮向小宝宝说:“XX(该给孩子起胎名了),爸爸下班了,该跟爸爸玩一玩。小脚在哪儿呢?让爸爸摸一摸。”随之抚摸准妈妈的腹部。专家们说和胎儿对话最好以相同的语句开头和结尾,总让一个固定音率波长来刺激胎儿,久而久之,胎儿会强化这个印象,效果更好。
2、孕五个月的触摸胎教方法
从妊娠第五个月起,由于胎儿触觉功能逐渐发育起来,因此可开始用触摸胎儿的方法进行胎教。
在进行抚摸的过程中,或配合语言世界形势音乐的剌激,可以获得更佳的效果。
开展胎儿抚摸的理想时间是每天傍晚,因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摸后如无不良反应可增至早晚各一次。
3、孕五个月的踢肚游戏胎教
即胎宝宝开始踢准妈妈肚子时,孕妈妈要轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1—2分钟后胎宝宝会再踢,这时再轻拍几下然后停下来。待宝宝再次踢肚的时候,孕妈妈可改换拍的部位,胎宝宝会向你改变的地方去踢,但应注意改变的位置不要离胎宝宝一开始踢的地方太远。这种游戏每天进行2次,每次可玩几分钟。 据专家测定,经过这种胎教的胎宝宝出生后,学习站立和走路都会快些,动作也较灵敏,而且不爱啼哭。 提示有习惯性流产、早产史及早期宫缩的准妈妈不宜做。
五个月的保健注意事项
1、孕妇5个月时孕妇食欲不振情况大获改善,此时应控制体重,以一个月增加一公斤为宜,以免过胖。
2、可以开始穿着宽松衣服,保持心情愉快。
3、乳腺开始发达且乳房增大,有时甚至会出现乳汁分泌,宜清洁乳头使之舒适。
4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟,大量吸收母亲营养,母亲若患有蛀牙,宜安排牙科门诊时间接受治疗。
5、检查是否有贫血现象?若有,宜选用高铁饮食。
6、孕妇5个月时,应注意腹部的保温,并防止腹部松弛,最好使用束腹、腹带或腹部防护套。
7、可恢复平日喜欢的运动,如:游泳、打桌球、保龄球、网球等,但不可参与激烈的比赛。
8、烫头发、整理棉被、开车、按摩、服用肠胃药或便秘药、朋友婚丧喜庆只要不过度皆可去行。
9、做家务时最好不要弯腰,以免加重腰部负担。
10、晾晒衣服时,宜将竹竿降到孕妇腰部之高度,切勿踮脚或弯腰动作
营养胎教的注意事项
1、饮食习惯不可缺。很多人都建议孕妇在怀孕期间,只要想吃东西就吃,不必讲究饮食习惯的事,其实这种观点是错误的,孕妇在怀孕期间一定要保持良好的饮食习惯或者饮食规律。可以少食多餐,但是不要暴饮暴食,以免造成肠胃功能紊乱。
2、很多事物不宜吃。孕妇在怀孕期间,为了获取各方面的营养就不断食用各种各样的食物,这是不科学的,因为很多食物会给孕妇和胎儿造成伤害,常见的孕妇不宜食用的食物主要有过酸的食物、高钙食物、高脂肪食物、高糖食物。另外就是不可以喝可乐、吃油条、菠菜、桂圆、温性的香料等。
3、营养胎教和运动胎教不分家。孕妇在进行营养胎教的时候,一定也要进行运动胎教,这样不仅可以让胎儿进行相应的运动训练,让孕妇的身体素质更高,同时有利于孕妇对所食食物的消化,否则,丰富的营养会让孕妇出现肥胖,给胎儿的生长造成压力。
