正确的胎教音乐怎么做
1、音乐胎教的具体两种方式
胎教音乐,主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,刺激胎儿的脑部成长。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲,可为出生后的孩子培养音乐爱好,并为开发孩子的想象力打下基础。
1.1、等胎儿20周后,可将听筒直接放在孕妇腹部,让声波传给胎儿。因为据英国科学家最新研究证明,胎儿在20周时就具备了听力,而不是人们常认为的妊娠26周,这项研究发现,新生儿能记住在胎儿期20周时听到的乐曲。
给胎儿欣赏音乐时,最好定时定量,音量不要太大。让美妙的音乐飞进母亲和胎儿的心灵,使胎儿大脑组织发育得更好。
1.2、孕妇自己欣赏。孕妇在听胎教音乐时,不受条件限制,可戴着耳机听,也可不戴;可在休息时听,也可边做家务或边吃饭边欣赏。
还可以随着音乐哼哼唱唱,让柔和美妙的音乐充满生活空间,让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长,让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
2、胎教内容要依据孕期调整
2.1、孕早期即妊娠三个月后,宝宝的听觉器官开始发育,这个时候孕妇可以选择轻松愉快,诙谐有趣的音乐,帮助消除早孕的烦恼和不适感,以获得最好的孕期心情
2.2、孕中期宝宝听觉器官已经完全发育,这个时候胎教音乐内容可以更丰富些,增加轻松活泼,稍快节奏的乐曲,母亲和宝宝互动,可以边做家务边听。
2.3、孕晚期时,孕妇心理难免会紧张焦虑,而宝宝的听觉已经接近成年人了,这个时候应当选择柔和舒缓,充满希望的乐曲,半躺在躺椅上或者在床上听。
3、音乐胎教曲目的选择技巧
胎教音乐节奏不能太快,音量不宜太大,不能有忽然的巨响。音乐胎教时间以10-15分钟为好。
专家指出,胎儿喜欢听优美的欧美古典音乐,如巴/赫,莫扎特,舒伯特,贝多芬的乐曲。像中国的传统名曲,例如《春江花月夜》《渔舟唱晚》《平湖秋月》等,亦是不错的胎教曲目。准爸爸要注意,选择的音乐节奏不能过快,音域不宜太高,在音乐中不能有忽然的巨响。在播放时,音量不宜过大,每回播放2-3支乐曲就可以。
其他的胎教方法
1、营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。
适合周数:得知怀孕开始。
2、抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。
适合周数:怀孕第22周开始。
胎教的注意事项
给胎宝宝“上课”可不是一件容易的事情,胎宝宝是如此的稚弱,稍有不慎,都会影响到他的健康发育,特别是妈妈在进行胎教的时候,方法和时间都要找准。例如,妈妈在进行抚摸胎教的时候,宝宝反应过大,有可能是宝宝觉得很不舒服,这个时候妈妈就要停止胎教了,或者换一种更为轻柔的方式。
无论是心音胎教还是音乐胎教,如果过早的进行,但由于宝宝的各个器官还没发育完全,在这个阶段进行胎教或许是白费心机了。而且过早的进行胎教还会打扰小家伙的休息,不利于他的发育。如果进行运动胎教,需要考量孕妈咪和胎宝宝的身体情况,如果身体较为虚弱的孕妈咪可以做一些相对能轻松实现的运动,如散步,身体较为健康的孕妈咪可以做瑜伽。
