中医认为是经不调是与肾、肝、脾有关，所以对于月经不调的治疗中医建议可采用自我按摩的疗法。
月经不调是妇女月经病的统称，是指月经周期、经量、色、质上的改变而发生病理变化，包括月经先期()、月经后期(经期延后)、月经先后无定期以及崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等病症。
方法：
一、先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
二、再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。术毕。
小编结语：这七种自我按摩可以治疗月经不调，其中的揉按关元穴按摩法可以调经止痛，所以如果有痛经的话，可以用这个自我按摩法来减缓经痛。
