导读：什么人不适宜喝老酸奶？酸奶虽然是减肥佳品，但是也不能多喝哦，而且有些人群也不适宜喝酸奶，下面小编为大家介绍什么人不适宜喝老酸奶。
什么样的人不适宜吃老酸奶，老酸奶虽然味道醇厚，酸甜可口，并且营养保健价值还很高，但是不是所有的人都适宜吃的。有些人就不适合吃老酸奶，我们来盘点一下什么样的人不适宜吃老酸奶。
1、做过胃肠道手术、以及有腹泻患者的人不适宜吃老酸奶。
2、胆囊炎患者不能吃老酸奶，否则会加重病情，出现恶心、呕吐等症状。
3、2岁以下儿童也不适合吃老酸奶，因为孩子的肠胃功能还没发育完善，酸奶中的食品添加剂会给儿童带去健康隐患，且酸奶状似果冻，不小心会呛到孩子的食管，发生危险。
4、乳糖不耐受或者速发型过敏者，这两种类型的人不适宜吃老酸奶。
5、腹部手术后：因胃溃疡、肠梗阻或急腹症施行外科手术的患者，在肠道未排气前，不喝牛奶。牛奶可在肠道中产生气体，引起腹胀或加重腹胀；
6、急性胰腺炎患者：患者血液和尿液中的淀粉酶增高。如饮用牛奶，可加速胰腺酶的分泌，会使腹痛、呕吐加剧；
7、糖尿病患者：近年来国外有些专家指出，比较重的糖尿病人也不合适饮用酸奶；
8、使用抗生素者：如服氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类等药物，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
综上这几种类型的人都不适宜吃老酸奶，老酸奶虽好，但是要有选择有控制的进行。饮食健康，饮食禁忌和人群禁忌也要清楚哦，不然会带来健康隐患或者危险的。
喝酸奶的五大误区
错误1、喝酸奶饮料效果一样
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。酸奶饮料可以作为消遣解渴的饮品，有一定的营养价值，但绝不能代替牛奶和酸奶。
错误2、酸奶比牛奶更营养
很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，事实上从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，更易于消化和吸收，它的营养素利用率也相对较高。相对于牛奶来说，酸奶只是更适合“乳糖不耐受”的人群。
错误3、喝酸奶多多益善
酸奶，不是想喝多少就喝多少，要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天250克左右是比较合适的。
错误4、多喝酸奶能减肥
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，但其热量要比牛奶高些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。想要喝酸奶减肥的女士，可选择脱脂酸奶，虽然味道不如全脂酸奶浓厚，但热量低。
错误5、酸奶可随意搭配
酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但最好不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为此类加工食品致癌物比较多，和酸奶同时吃还会增加饱和脂肪酸的摄入。酸奶更适合与淀粉类的食物搭配食用，比如米饭、面条、包子、馒头、面包等。
