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脚底板疼痛是什么病

2017-05-29 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

3、曾患有慢性消耗性疾病者多。

脚底板疼怎么办?

1、多数与骨刺有关,拍跟骨片确诊,西医用局疗封闭,口服消炎镇痛药物即可。

2、试在鞋底上钉一条橡皮横条,置于脚底触痛最明显的稍后方,使压痛点悬空。

脚底板疼痛是什么病

3、由足横弓塌陷,所弓引起的足底痛,应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫。

4、因肌肉软弱、萎缩所致足底痛,要加强营养,适当休息,加强足部功能训练,以促进足内在肌肌力的恢复。

5、因长期压迫出现足底硬茧的,硬茧不可轻易切除,以免切除胼胝,压迫、瘢痕使疼痛更剧烈。

6、对中老年足底板痛者,应维持前足的正确姿势,避免跖骨头横韧带继续慢性损伤,穿合适的硬底鞋。

7、对长期治疗无效的,可考虑手术。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝,而是治其病根。

8、脚底板按摩,是种简便易行的保健法,最好在每晚热洗脚后进行,坐在凳子或床边上,将脚放在凳子、床边或另一条腿上,按摩左脚底板时用右手,按摩右脚底板时用左手,直到局部发红发热时为止。

9、要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋,注意不要让脚过度疲劳。每天站立的时间较长的人可采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。

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