导读：孕前如何营造家居环境呢？家居是日常生活和社会活动中为起居，或工作方便而配备的用具，那么孕前如何营造家居环境呢？下面小编为你解答。
孕前如何营造家居环境
qustion：年轻育龄女性的营养状况对自身及下一代的健康，都会产生什么不良影响？
专家说，大多会引起这样一些不良结局：
1、如果孕前体重过低，怀孕后胎儿宫内发育迟缓或新生儿低体重危险分别增大2.5和2.3倍。
2、如果孕前缺铁，孕期更容易发生缺铁性贫血，进而影响胎儿发育。
3、如果孕期体重及体重增长过低或过高，可导致新生儿低体重及巨大儿
4、如果孕期缺乏叶酸，可造成胎儿宫内发育迟缓、早产、新生儿低体重，在孕早期缺乏还可导致胎儿神经管畸形。
qustion：如何纠正城市年轻育龄女性的营养问题？
专家说，可以从以下几个方面入手：
1、纠正年轻育龄女性的错误认识。比如，认为越瘦越美，即使体重正常也设法减肥；或为了胎儿而大吃特吃，造成营养过剩；不吃早餐或午餐，或只吃某些被宣传为具有特殊功效的食品；经常挑食、偏食。
2、平衡膳食合理营养。饮食上保持食物多样化，以谷物为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃酸奶、豆类或豆制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃非肉和荤油，以保证体内营养充足及均衡。
3、坚持规律的运动。最好每天坚持步行60分钟或跑步30分钟，如果工作忙可尝试改变生活习惯，如以爬楼梯代替乘坐电梯；以步行代替乘车，也可自己骑车，保持适宜的体重。
家居装修指南
厨房装修指南 看看享受设计橱柜的几个方面。
从橱柜产生至今，基本造型改动不大。而每年橱柜厂家推出的新品，主要体现在材料使用和细节改进设计两方面。
虽然有很多新材料面市并尝试在橱柜上使用，但是使用新材料可能改变的只是一点点感受，但需要花费更多的金钱，所以传统的木、铝板、石、塑料、聚胺脂板等材料还是最佳选择。那么具备“享受设计”的橱柜呢？
除了材料，橱柜是否具备“享受设计”要看这几方面：
1、内部功能是否完备。就是说要具备洗涤、烹调、储藏三大基本功能。
2、流程是否合理。最好是洗涤、备餐、烹调是按照自己的操作习惯，从某个方向开始，能以流水线的方式贯穿一气地完成，这样能大量减少劳动力消耗。
3、橱柜设计的一个要点是强调操作集中到一个区域完成，比如集中到厨房中部，而储藏主要是利用橱柜四周的空间。这个设计对空间的要求比较高，但这也是顺应“生活在厨房”的理念。如果可能，将厨房的面积扩大。
4、橱柜里各种电器的安装要确保正确，这能减少安全隐患和工作强度。
家居设计原则
“风”——指风气和风光，居室好坏都离不开这两个基本因素。宋代张载说：“凡气清则通，昏则壅，清极则神。”我以为居室的空间是固定的，若装修过于隆重，物品太多，必然占用有限的空间，气与光相对减少，人在其中不免局促压抑。因而我主张要用足“风”的指数，这样既可以减少不必要的装璜，节省开支；又能充分利用空间，使气与光充沛充足，让人有如坐春风之感。
“雅”——精炼别致，清雅大方。我理想的家居境界不肆张扬，不求隆重，注重实际，身处其中，身心畅快。清代李渔认为：“盖居室之制，贵精不贵丽，贵新奇大雅，不贵纤巧烂漫。”我理解是，居室的清新淡雅，最终都会体验在居者身上，最终令人身心康泰，怡然自得。
“颂”——文化是家居装饰中恒久不变的主旋律。一个有限的空间，应该用简洁的线条、明快的色调，将文化内涵融进其中，那效果则更有韵味更富有生命力。一幅赏心悦目的字画，仿佛可以凝聚流动的光与气，成为家居景致中最动人的点睛之笔。杜甫诗：“贵戚权门得笔迹，始觉屏风生光辉。”我辈虽非贵戚权门，但家有好的字画，相信也能蓬荜增辉。又如有一套线条简洁明快的家具，特别适合烘托屋内的文化气息，可与主人闲适文雅之风相得益彰。“颂”要求整个家居风格凸显文化特性，做到简洁而不失品位，简约而不简单。完整的新房子就在以上“风、雅、颂”的指导下造出来了。
