六、雪梨山楂
材料：雪梨，山楂糕，黄瓜，枸杞，蜂蜜
做法：
1、雪梨去皮、山楂糕切条、黄瓜切条
2、把食材都放在盘中加上蜂蜜和枸杞就可以了。
功效：清热润肺、助消化。从夏入秋，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，燥是秋的主气，易生燥咳，而雪梨可以清热润肺，山楂帮助消化，加再一起很适合秋季食用。
七、木瓜杏仁冻
材料：小号木瓜1个、杏仁露
做法：
1、小号木瓜1个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软。
2、木瓜沿着颈部切掉。
3、用细长的小勺掏出木瓜籽。
4、杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化。
5、煮好的杏仁露稍事冷却至常温，倒入木瓜中。
6、盖上切下来的木瓜盖子，入冰箱冷藏一晚。拿出来切块即可。
功效：木瓜功效性平、微寒，味甘。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。杏仁露就更不必说了，具有美容养颜、减肥、健脑、醒酒、秋季润肺等诸多优点。
八、莲子红豆沙
材料：红豆50克，莲子（去芯）10克，白糖15克
做法：
1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。
2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。
3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。
功效：清肺、和胃。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。
九、番茄橙汁冬瓜球
材料：冬瓜一块，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一个，蜂蜜15ml
做法：
1、冬瓜用挖球器挖成小球，开水焯至断生，过凉后放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏过夜；
2、番茄从顶部横切开，挖出果肉，成为一个空的容器；
3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
功效：美白养颜、瘦身纤体。
十、桂花龟苓膏
材料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克
做法：
1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。
2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。
3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。
功效：清热、解毒。龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。
夏天吃什么甜品好？以上就是养身之道网为您介绍的，仅供参考。
