三、头油——脾输布太过
很多人头油特别多，其实这是脾输布太过的缘故。人的脾是输布四方的，如果脾气输布太过（按五行的说法叫做土不生金，人的脾为土，肺为金，而肺气是主肃降的），肺气往下降的功能就会不够，人体的油脂就往上面飘，导致头部总出油。所以，头油过多实际上是脾和肺两脏的病。
四、头发脱落——肾虚、脾虚或缺铁
斑秃和头发稀疏的问题，可能存在肾虚、脾虚或缺铁。发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。肝在中医讲是藏血的，血载营养物质的，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养，因此还需补肝气。
头发的脱落，对于女性来说，除个别的与遗传因素有关外，大多数非正常脱发发生在产后，从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足，从而导致头发大量脱落。此时，通常以补血为主，平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等。
五、头发松软或干燥——体内缺少水分
提示体内缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。
六、头发稀疏——甲状腺分泌过多或过少
可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致 脱发 和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。
七、头发发白——神经衰弱
当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。另外甲状腺机能失调等也可致灰白发。
除此，青少年头发早白与营养不良有关，如缺乏维生素B、蛋白质、叶酸、泛酸等，头发就会变白。都会使头发变白。日常的食物，像猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蕃茄、蔬菜、米糠等，都含有丰富的B族维生素，多吃这些东西，对头发色素的生长有好处。还有，日常生活中尽量避免焦虑紧张的情绪，要保持愉悦心情。
中老年人随着肝血减少，慢慢头发就发白了。这就是非常正常的。但是许多青少年也会有白发的现象，那么就是可能先天肾精不足或者血热偏盛导致。针对此类情况，可以适当补充当归、大枣、何首乌等。
八、头发停止生长——食物过敏
食物过敏可以缩短头发生长的周期，使头发提前停止生长。如果有此现象，要进行过敏测试，找出过敏原。如果经常不洗头，导致油脂积累过多，同样会影响头发生长。想要一头健康秀发，就要健康护理头发，不要频繁进行烫染，也不要让头发过多的暴露在炽热的阳光下。
九、头皮屑过多——真菌过敏
人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
十、头发末端分叉——缺少矿物元素或维生素
这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改变头发末端分叉现象。
头发有问题，需要内调外养。对于男性保健来说，从头发还能看出他的性能力。总之头发的不同问题为身体发出了不同的预警号，想要一头乌黑亮丽的头发，“对症下药”就是了。
现在你知道头发如何反映人体健康问题了吗？从今天起，好好爱护你的头发吧。
