导读：男女孕前保健要注意什么？孕育一个十全十美的宝宝可不是一件简单的事，怀孕前就要做好充分的准备工作。那么男女孕前保健要注意什么？下面小编为您介绍。
一、孕前保健的注意事项
近日，有医院神经内科收治了一名年轻的孕妇，因胎儿不幸流产，孕妇情绪激动，出现了脑出血。幸亏救治及时，目前该患者生命体征平稳，正在进一步治疗中。
据医生介绍，孕妇王某今年25岁，怀孕1个多月，因出现阴道流血去医院做超声检查，发现胎儿没有胎心，医生建议做人工流产。回家后王女士一直不说话，家人以为是心情不好，也没太在意。第二天王某右侧肢体活动不灵，而且走路不稳，口角歪斜，问话也不答。家人将其送到哈市红十字中心医院神经内科就诊。头部ct检查发现，王某脑出血，需要立即住院治疗。经治疗，目前患者的病情日趋平稳。
专家提醒孕妇，孕前要做好身体和心理准备，要定期做产前检查，避免情绪激动。一旦出现肢体活动失灵、血压升高、语言迟钝，应及时去医院就诊，以免错过最佳治疗时机。
二、男女备孕的饮食禁忌
女性饮食
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。
男性饮食
少偏好高蛋白肉类食物：大多数的年轻男士都比较偏爱肉食，虽说精子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质一旦摄入过高，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，就难以受孕。
