五、冬菇菠菜汤
材料：冬菇、菠菜、姜、高汤、白糖、盐
做法：先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及高汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮熟。最后，放入盐、白糖调味即成。
功效：这是一款很好的润肤通便减肥汤。冬菇浸泡前先洗净，浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，减肥效果更好。另外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，泥沙就能清洗干净。
六、豆腐汤
材料：豆腐，黄豆芽，黑木耳，黄花菜克。
做法：
1、黑木耳水发洗净，黄豆芽洗净，黄它菜水发去根洗净，豆腐切丁，葱切丝。
2、锅放油，待烧热放入惹丝炒香；
3、下黄豆芽翻炒，再下黄花菜、高汤；
4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时放入豆腐烧开2分钟；
5、放入黑木耳、盐、味精调味即可。
功效：豆腐从来都是减肥者的最好食品，因为豆腐的热量低，蛋白质营养又非常丰富，再搭配上黄豆芽，黑木耳，黄花菜克来煮汤，美味又可口。注意如果是虚寒体质的就不要多喝。
七、豆腐鱼汤
材料：豆腐、鱼、蒜头、姜
做法：
1、热锅加油，将蒜头及姜片下锅爆香。
2、将鱼下锅煎至鱼表微有酥黄。
3、加入适量清水，并将豆腐下锅。
4、煮至汤沸腾，并沥去汤沫。
5、大火煮至汤底开后，加入适量细盐即可出锅。
功效：豆腐的蛋白质营养丰富，而且最重要的是属于热量低的素食。如果再配上一条新鲜的鱼，放进锅里煮，就是一锅鲜美的汤，营养价值就更加丰富了，最重要的是鱼的脂肪量也是非常的少的哦。
八、百菇养身汤
材料：黑木耳、小平菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许
做法：将鸡肉先焯水取出，切成丝备用。用焯过鸡肉的汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。再将黑木耳、小平菇、香菇等加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜即可。
功效：黑木耳能降血脂与胆固醇，可谓人体清道夫，菇类更有抗癌之功效，这款瘦身汤喝完之后不会变胖，更能提高免疫力。
夏季喝什么汤减肥？小编介绍的8款汤，你有没有学到呢？
