导读：备孕女性月经期要注意什么？痛经、经期提前或者推后、经量过多或者过少、周期变化等经期不良的状况困扰着很多备孕女性。因为，备孕女性在经期做好保健至关重要，那么备孕女性月经期要注意什么？小编来告诉你。
一、注意卫生，预防感染
1、勤换卫生巾。每次如厕时，都要换卫生巾，防止滋生细菌。
2、忌房事。月经期间，最好不要发生性行为。因为这样容易把细菌带入阴道引起发炎。并且由于性交的刺激，导致盆腔充血，使经血增多或经期延长。
3、阴部清洁。经期必须保持阴部清洁。最好每次换卫生巾时，都用温开水清洗。洗时不要坐入盆中，以防脏水进入阴道。经期洗澡禁止盆浴，只能淋浴或擦澡。此外，大小便后，要从前面向后面擦，以免将肛门附近的脏东西带入阴道。
二、注意保暖，避免受凉
月经期间，未准妈妈必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要，避免用冷水洗澡、洗头、洗脚等。因为月经期间如果受到突然或过强的冷刺激，会导致子宫及盆腔内血管过度收缩，从而引起经血过少或月经突然停止。此外，受凉以后，身体免疫力更加低下，容易感染疾病。
三、心情舒畅，情绪稳定
情绪波动过大会影响月经的正常来潮，并且加重月经期间的不适。经期是否正常与人的情绪状态有着极为密切的联系。因为大脑皮层调节管制月经，不论是精神的紧张或情绪的波动，都能影响大脑皮质的调节功能，从而导致月经失常。有些脾气本来就比较急躁的女性，在来月经时如果不注意克制，过于激动，会使月经减少或者突然停止。因此，月经期间应保持心情舒畅平和。
四、注意饮食，加强营养
饮食上要注意加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。此外，不要吃生冷寒凉的食物，以防导致寒滞血脉，经行不畅，加重经期不适的状况。
女性出现以下情况影响受孕
1、闭经：年龄超过18岁还没有来月经；月经来潮后有连续停经超过6个月。不孕原因：当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时，都很容易出现闭经。
2、月经紊乱：月经提早或延迟；经量过多、过少；经期明显延长。不孕原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。
3、月经前后诸症：每次月经前后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、"发热"、"痤疮"等症状。不孕原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全，也可导致不孕。
4、痛经：原先无痛经病史者，在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。这是女性不孕如何自检的一个关键。不孕原因：当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
因此，备孕女性在月经期应该提高警惕，爱护好自己，才能拥有一个健康的小宝宝。
