1 如果你的情况属于———干燥
润滑不足是导致性爱疼痛的首要原因。我们的身体对前戏所产生的反应分为两部分：第一部分是充血，即大量的血流涌入阴道血管，从而使阴道壁扩张，与男性勃起的原理类似;第二部分是润滑，即阴道腺体中分泌出液体，令阴道润滑。这两个反应预示着你的身体已经为性爱做好准备，而如果性爱在这些反应前开始，那么性交疼痛就会不可避免地出现。缺乏润滑，性爱进行中的摩擦让干涩的阴道火辣辣地疼，毫无享受可言。
快速缓解这类性爱疼痛的方法是使用润滑剂，但最好的缓解法还是增加前戏。如果你正在服用抗过敏药物，那么药物中的抗组胺剂就是导致阴道干涩的罪魁祸首(抗抑郁类药物和少量避孕药中也含有这类成分)。你可以向医生进行咨询，如果不能换药，那么就需要常备润滑剂。
2如果你的情况属于———外阴阴道炎
据统计，有16%的女性患有这种疾病，外阴阴道炎的症状是灼烧、瘙痒和刺痛感，以及外阴和阴唇的发炎和疼痛。妇科专家建议，有类似症状的女性需要咨询医生，进行治疗。另外，生殖器疱疹也会引起类似的痛感。如果发现可疑的疱疹，需要尽快就医，进行治疗。
3如果你的情况属于———酵母菌感染
真菌性酵母菌的过度繁殖会使外阴、阴道和子宫颈感觉灼热、瘙痒并且非常敏感，有时阴道里还会流出细菌凝块。患有酵母菌感染的女性在做爱时，会感觉伴侣戴着一个“砂纸一样的避孕套”。如果你有类似的感觉，可以在医生指导下采用抑制酵母菌繁殖的药物，通常在一周之内就有明显好转。
4如果你的情况属于———盆腔充血
盆腔充血与鼻腔充血不同，并非是盆腔“感冒”造成的。在前戏和性唤起阶段，大量血液涌入盆腔;做爱之后，肌肉和血管都得到放松，血液回流至身体其他部位。但如果此时肌肉不能放松，血液无法散开，就会造成钝痛。这种情况并不危险，却令人很不舒服。最好的治疗方法就是“高潮”———其作用类似于“泵”。
