导读：导致雀斑的因素有哪些呢？雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。下面小编为您介绍导致雀斑的因素有哪些。
导致雀斑的因素有哪些
皮肤的雀斑根源
皮肤的生长是有规律的，一般28天为一个周期，每天不断有新的皮肤细胞生成，又有老的细胞消亡，这种消亡的细胞，又称之为死亡细胞，除了部分自动脱落 外，大部分堆积在皮肤的最外层，日积月累，使皮肤的角质变得很厚，而且十分粗糙。如不及时清理，黑色素斑和皱纹就会乘机而生，所以脸色萎黄、粗黑往往与雀 斑、皱纹是一对双胞胎。因此皮肤的日常保养和护理就显得格外重要了。讲到我们的皮肤，先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四
种生物素组成：黑素（褐色）、氧化血红蛋白（红色）、还原血红蛋白（蓝色）和胡萝卜素（黄色）。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。但专家认为，皮肤不能长期保持白皙还是由其外在因素和内在因素决定的。
雀斑出现的外因
A、如过度的咖啡因，会刺激胃肠或导致失眠，产生精神上的不安则容易使黑色素沉积。酸性食物，会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积，建议少吃肉类，多吃青菜，水果，会有助于皮肤美白。
B、神经刺激，使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，进而刺激黑色素细胞制造大量黑色素，而发生色素沉淀之现象。
C、劣质化妆品及保养品含有铅质、汞等重金属，或副肾皮质、强力化学消炎等、杀菌成分使皮肤慢性发炎，造成黑色素异常沉积。
D、某些药物会促使黑色素形成，或干扰黑色素之代谢，而造成黑色素累积，如避孕药或强力药性成分。
雀斑出现的内因
A、内分泌失调--女性荷尔蒙能促进发育及新陈代谢，增加血液循环。但分泌若过多时，则会刺激黑色素细胞作用，形成雀斑。例如：妊娠期、生殖器有障碍、更年期等。
B、肝机能障碍--因为肝脏有解毒及代谢作用，所以肝功能若衰退，营养会分解不完全，致使皮肤无法吸收营养、无法排出毒素，则血液中女性荷尔蒙作用提高，进而会刺激黑色素细胞增加。
C、酸性体质--因为血液偏酸，细胞代谢及生活机能的运作受阻，使黑色素无法正常代谢，造成黑色素之沉积形成黑雀斑。
温馨提示，大家需要注意上述的这些因素，平时也要注意一些调节方法，避免神经受到刺激，要注意多休息，有效地缓解这种疾病，以免导致不良的后果，而且要注意锻炼，有助于促进新陈代谢，加速血液循环，避免导致皮肤变得又黑。
雀斑的鉴别诊断
需与雀斑样痣，日光雀斑样痣，颧部褐青色样痣鉴别。雀斑样痣又称黑子，可发生于任何部位，为1-2mm大小的褐色或黑色斑点。颜色比雀斑要深，数目较少，日晒后颜色不加深，数目不增多。病理表现为真表皮交界处黑素细胞数目增多，但无痣细胞团。颧部褐青色样痣为颧部散在的直径1-3mm大小的褐色，灰色斑点，对称分布。多见于女性，发病较晚，一般大于10岁。可有家族史。日光雀斑样痣又称老年性黑子，与长期日晒有关，是一种获得性黑子，发病很晚，随着年龄增长而增加。有一型为雀斑样型，可见于所有曝光部位，颜色和数目并不随季节变化发生改变。
脸上长斑的缓解方法
预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。造大量黑色素以抵抗紫外线的侵略。色素沉着在脸上留下难看的色斑或使雀斑加重。（中医称为风热蕴肤型：是指日光曝晒，风热毒邪蕴积肌肤而淤结成斑。）
