导读：跑步竟然也可以避孕吗？避孕套避孕应该说是现实生活中最常见的一种避孕方法，也是一种操作较简单，副作用较小的避孕方法。下面就由小编为您介绍跑步竟然也可以避孕吗。
每天晨运与缓跑是健身的妙法，这是众所周知的事。即使是剧烈运动与较长距离的跑步，也是健身之道。运动员的体格与身材正被人们羡慕着，人们只怪自己的体力不足，没有能力与耐力参加运动锻炼。
爱尔兰都柏林有位医生报告两位因跑步运动而使卵巢排卵不畅，引起月经到期不来的病例。
第一位女运动员每天跑步6千米，结果月经到期不来。医生给她服食促进排卵的药物（Clomiphene）连服五天都没有排卵现象。后来嘱她停止跑步，六个星期后就有排卵现象出现，跟着也通了经。
第二位女病人也是月经到期不来，经检查也没有排卵现象。给予排卵药片服食，未能见效。她遵医嘱停止作每天5千米的跑步后，重获排卵现象，跟着也通经了。
医生认为剧烈的跑步运动使其体内的脂肪消耗太快，因此脂溶性的女性荷尔蒙不足，未能刺激卵巢排卵，这是停经的理由。此后他在处理经期失常的病例时，每次都注意到该妇女有无作剧烈运动的事。
医生的理论正确的话，对要求避孕的妇女说来倒是个好消息。她只需每天花费一些固定的时间，例如将睡眠的时间缩短一些，致力於跑步运动，她就不必服食避孕药，并可以获得减肥的效果，是一举两得的事呢！
对于现代女性而言一定要学会保护自己，尤其是对于有性生活的MM而言，如果不懂得保护自己，伤害的不仅仅是自己的身体，情感，甚至还有可能给一辈子带来无法磨灭的伤害。那么避孕的方法都有哪些呢？
避孕套避孕应该说是现实生活中最常见的一种避孕方法，也是一种操作较简单，副作用较小的避孕方法。其用法就是在性交之前将避孕套套在男性阴茎上避免男性精子流入女性阴道引起怀孕。用避孕套避孕不仅可有效的避孕，同时对于预防一些性方面的传染疾病如淋病，梅毒，艾滋病等等都有着不错的防治作用。
避孕套避孕也是相对较容易被接受的一种避孕方法，这里提醒一下男性朋友在使用避孕套时一定要注意正确的用法，避免精液从避孕套口流出，使用之前检查一下是否有漏洞，同时这是一次性用品，避免重复使用。
节育环避孕是大部分地区的已婚妇女，或者说已经有生育一孩没有在生育的打算的女性最常见的一种避孕方法。这种避孕方法需要到生育部门进行上环，平时每四个月还要查环一次，以避免漏环，或者发生意外怀孕的问题。
对于已婚妇女而言，节育环避孕成本相对较少，避孕效果也高，但是要注意一些不适用症，在使用之前要根据自己的身体健康情况来进行。
这两种方法都是生活中较常用的避孕方法，也是相对较安全没有副作用的方法，此外像避孕药避孕，安全期避孕，输卵管手术等等，这些也都是民间常用的避孕方法，但是相对而言，风险较大，副作用明显，不适合所有的女性使用。
个人建议还是使用避孕套避孕相对较安全方便，特别是对于没有过生育经验的女性而言，避孕套避孕可让你享受优质性生活的同时不用担心会意外怀孕或者感染上一些性病。
当然了不管是什么样的避孕方式，意外还是会发生的，据妇科专家介绍使用任何避孕方法之后意外怀孕的机率还是有的，那么如果意外怀孕了要怎么办呢？
首先，检查下胎儿是否正常，自己是否有生育下来的条件，时机是否成熟了。如果各方面已经成熟了，胎儿也健康，建议生下来，毕竟孩子也是一条命。
如果你实在不想要孩子则要看孩子多大了，如果流掉了会不会对自己的身体造成影响，最重要的是会不会引起永久性不孕。临床上就有很多不当的人流，而使得女性患上各种妇科疾病，甚至终身性不孕不育。
如果确定流产则要选择一个健康的流产方式了，常见的有药物打胎，手术取胎，人流等等。不管是哪一种流产方式对身体的危害肯定是有的，但是手术取胎，专业的人流相对较少一点，如果是药物打胎则要注意其药物效果是否够好，能不能一次都打掉了，如果打不干净还需要刮宫可是相当痛苦的。
要打胎时间上宜早不宜晚，胎儿越大，对母体的伤害越大，因此建议在妊娠6到8周之前进行，当然了最好到正规的妇产科咨询一下，并选择正规的医院进行人流，千万不要为了便宜选择黑诊所，如果流不干净或者手术中有什么并发症对身体的危害是非常大的。
