8、以同样的方式按摩小腿外侧，在小腿肚的地方，左右拇指施力按压，打通经络，粉碎废物与毒素，然后按摩至大腿根。
9、从膝盖上方开始，双手抱住大腿，拇指一前一后地放在大腿上侧，左拇指往右，右拇指往左，以两个完全相反的力度推压肌肉。
通经络消除水肿
10、用手掌托着腿部下侧，手指并拢微微弯曲，从脚腕往上，一边用指腹按压一边用手掌根部按摩整个腿部。
以上这十个小动作能够很有效的带动腿部的循环，消除水肿型大象腿，让你做个漂亮的美腿美眉，这些都是简单中医瘦腿小动作。
通经络消除水肿
简单经络动作消除腿部水肿
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
通经络消除水肿
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双人运动 在健身中收获爱情
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预防感冒健身操
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