怎么缓解更年期的症状？？？？
患者年龄：50
患者性别：女
全部症状：心烦，脾气没以前好了，爱发脾气，有时家人说莫名其妙的，脸有时红，总想吃冷的东西，
发病时间及原因：两个月了
治疗情况：无治疗
想得到怎样的帮助:我的这些症状，有人说是更年期综合征，不知道是不是，怎么缓解呢？
专家回答
病情分析:
您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点更年期综合症，它是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。如月经变化、面色潮红、失眠、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动等。
意见建议:
可以吃点更年康或更年安调理，平时生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
