误区七：
晨练比暮练好。 其实早晨人的血液凝聚力高，是心脏病发作的高峰期。相反，黄昏是体育锻炼的理想时间，因黄昏时的心跳、血压最适应运动时心跳、血压的改变。所以，应该是暮练比晨练好。
体育运动
误区八：
经过一段时间运动后肌肉就不会萎缩。 运动停止后几周，体内组织开始变化，肌肉逐渐萎缩，由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以，运动不是一劳永逸的事情，被迫停止运动，间隔时间也不宜过长。
体育运动
伤害身体的健身误区
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
体育运动
阅读上文:
电动车这个部位很危险！男童3根手指被烧焦！
阅读下文:
运动健身之详解
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