导读：你还在穿子吊带在健身吗?这样你就out了!现在越来越多的潮人热衷于裸体健身，专家认为不穿衣服健身能让身体与空气充分接触，加速脂肪燃烧，从而减肥更有效!
潮人健身新方式 裸体健身减肥更有效
不同的时代，总有不同的潮流，健身也不例外。在这个标新立异的年代，已有不少新型健身方式涌现，其中不少甚至可以说是“疯狂的”。某些健身方法，过去普通人根本不敢想象，但现在，越来越多人开始尝试这些运动。
裸体健身
顾名思义，裸体健身运动时不穿任何衣服，锻炼时身体可以充分与空气接触，从而保证了机体的新陈代谢。
裸体健身的起源
裸体健身起源于2000多年前。古奥林匹克竞技会上，希腊人在全身涂上橄榄油裸体进行角逐，以显示其身体的健美。古希腊人还风行裸体艺术，在运动场上从事裸体运动，喜欢欣赏裸体人力量、健康、活泼的形态和姿势;在艺术上如绘画和雕塑。则塑造健、力 、美。
功效
裸着健身它的确有比穿着衣服更能减肥的效果，裸体健身时，体表的温度更容易变化，尤其在温暖的环境下，血液循环容易加速，更能促进新陈代谢。
人类生来就是赤裸的，有研究称，裸体健身效果比穿着衣服更好，尤其是能起到更好的瘦身作用。目前，裸体健身主要场所是在家中、在特定的健身场所甚至在健身教练面前。裸体瑜伽、裸体普拉提等运动都已经应运而生，除此之外，甚至还有人在室外大胆地裸露运动——例如天体滑雪、天体漂流和天体自行车等。裸体运动者认为，赤裸运动不仅是回归自然的锻炼，而且能够释放内心禁忌，体验真正的自由精神。
