普拉提
男生在练习普拉提的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。
耍酷要点：黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。
体育冠军张丰毅 一天不运动就难受
张丰毅堪称中国演艺界的“体育冠军”，他出生于1956年，但从一身健美结实的肌肉上，真看不出他已经是55的人了。1.82米的身高，宽阔的胸脯，张丰毅得意地说，能有今天这副好身板，得益于自己热爱运动，对体育“坚持到底”。
张丰毅尤其热爱篮球，他对篮球的热爱甚至比专业运动员还执著。张丰毅说，作为演员就要有一个健康的体魄。优秀的男演员应该能够工作到70岁，越演越成熟，就像是跑马拉松的，要跑完42公里之后才能决定你是否得冠军，才能看你有没有真正的实力。
在演艺圈中，作息不规律很正常，但只要不拍戏，张丰毅每天早上7点多就起床，出去跑步;午休后，去健身房健身;晚上则是篮球训练，11点左有睡觉，从不熬夜。张丰毅笑着说：“很多年轻演员的家长都将我作为他们孩子早起晨练的榜样。
