4、做肌肉训练时，应针对躯干及四肢的骨骼肌。
男士增肥运动三：做皮脂厚的评估
1、要增加体重的人，最好也能做皮脂厚的追踪。
2、如果体重增加，而皮脂厚不增加，表示增重的部分是肌肉，不是脂肪。
3、如果体重增加，皮脂厚也增加，很有可能增加的体重来自脂肪，这是不好的结果。
三款运动让男人拥有强健的身躯
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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沙棘的药用价值_沙棘的副作用
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葫芦草的功效与作用
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