导读：发型可以左右情绪吗?天气有阴晴，人也会快乐和悲伤。当负面情绪将我们占据，如何去摆脱它们?发型可以左右情绪吗?你可以尝试着用下面的心理小方法，去和你的负面情绪说再见!
美国最近一项调查显示，女人会在理发项目上大掏腰包，发型的好坏还会影响到女人的情绪。
这项涉及1031名美国女性的电话调查发现，发型理坏了的女性不仅会情绪低落、为换发型而后悔，甚至还会自信心受挫。据发起此项调查的美国《精明购物》杂志的主编丽萨-李-弗里曼介绍，发型对女人来说是个大问题，如果没理好的话，她们一定会有受挫感，因为你不得不每天顶着一个难看的发型走出家门。
调查结果显示，44%的女性会因发型失败影响情绪，26%的女性甚至会掉眼泪，33%左右的女性会十分后悔换了发型。女人愿意在头发问题上费时费钱，她们平均一年会理五次发，平均花费195美元。不包括小费的话，理一次发折合39美元。半数女性经常染发，一半人自己染，一半人到发廊染。一年四次进发廊染发的人会消费260美元，折合每次65美元。因此省钱的办法就是在家自己染。
换个新发型 与负面情绪说拜拜
雨中散步
国外科学家研究发现，在毛毛细雨中轻松悠闲地散步，能充分领略雨中的自然美景，犹如欣赏一首欢快的交响乐，从而陶冶性情，驱烦解忧，有益于心理平衡。初降雨时会产生大量的“空气负离子”，这种享有“空气维生素”美誉的物质，可以调节神经功能，加速血液循环，促进新陈代谢，进而起到安神镇静、防病健身的作用。
理发
理发时处于被动安闲状态，发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦，使情绪好转。人在理发时头部在剪、修、洗中受到刺激，增加脑血供应，大脑中枢发生应激反应，从而改善心理状况。
研究人员发现，从美发厅出来的妇女，不仅看起来漂亮，而且她们的情绪也明显地变好。另外，通过将电极接到妇女身上的实验观察到，在洗头、梳理并吹干的过程中，精神变得愉快;同时，心律亦变缓，血压呈现下降。这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。
白日做梦
白日做梦常用来讽刺那些不切实际空想好事的人。然而，从心理学观点来说，做白日梦是一种有效的松弛心理神经的方法。专家们认为，“空想”对松弛身心、解决问题大有益处。你幻想的加薪、升迁甚至“做梦娶媳妇”，都事出有因。美国心理学家指出，白日梦虽然是虚幻的“遐想”，但对人的精神心理有积极作用。对每日从事紧张、刻板、枯燥工作的人们，白日做梦能使你从乏味、烦恼的现实中游离出来，徜徉于白日梦境中，情绪能获得松弛，有助于消除生活和工作中的不悦。
拥抱大树
当你心情不畅、烦事缠身时，不妨到郊外、公园等环境幽雅静谧的地方，伸开双臂拥抱大树2至3分钟，定会使你产生身心舒畅的效果。医学家认为，拥抱大树可以使机体释放“快乐”激素，而与之作用相反的肾上腺素即“压抑”激素分泌减少。在“快乐”激素的调节下，人的心情格外愉悦舒畅。
聊天
心理学家认为，聊天是获得美好心情的一种有效而愉快的手段。茶余饭后，节假闲暇，亲朋好友一聚，合家老少相围，连珠的妙语，风趣的谈话，一切烦恼琐事都会抛于脑后。聊天之乐，益于身心。
欣赏音乐
音乐疗法兼有心理治疗和物理治疗两种作用。节奏感强、音调高昂的乐曲，可增强信心，振奋精神;节奏缓慢、音调和谐的乐曲，可使呼吸平稳，心跳规律，血压下降，有助于调整植物神经功能，起到镇静安神的作用。
