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男白领腹部健身妙招

2017-05-29 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

核心提示:导读:减肥不仅仅是女人们的话题,男人们也不例外。甭管他们看上去对于“减”多么嗤之以鼻!很多人减肥

导读:减肥不仅仅是女人们的话题,男人们也不例外。甭管他们看上去对于“减”多么嗤之以鼻!很多人减肥是为了让自己看上去更对得起观众,但是更多的人减肥的目的并不那么简单,因为体重大大超标给身体带来了很大的负担。

我们的Slim工程,就是要把正在减肥,坚持减肥的人邀请来,和大家面对面地探讨“减肥”二字,作为“减肥小说”的主角。这一次我们要听男主角白领李彬的健身故事。

男主角档案

姓名:李彬 年龄:26岁 星座:天秤座

职业:建筑业 BMI值:27.7

最喜欢吃的食物:草莓,龟苓膏,宫保鸡丁

最喜欢喝的饮品:橙汁

睡眠时段:凌晨2~3点入睡,中午11点起床。

减肥方式:每顿晚餐3颗馄饨,尽量选择晚餐时间段锻炼,猛打高尔夫,完成健身房减肥计划,游泳。

运动比例:每周打高尔夫3~4次。

对健康的看法:身心智各方面指标正常才能称之为健康,而且要达到平衡。

对减肥的看法:减肥首先是为了健康,要知道瘦了后会浪费很多衣服。

最高体重: 103kg 最低体重: 80kg

减肥耗时:4月~10月,整6个月。

对于那些体重大大超出正常范围的人来说,减肥真的是一件大工程,要想让身体变得有型,可能需要减掉20斤,30斤,甚至更多…

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