导读：因为罗汉果的功效和作用非常丰富，所以它被纳入桂林三宝。能够成为桂林三宝之一，罗汉果的功效和作用真的那么大吗？
罗汉果是什么呢？
罗汉果是一种很平常而又多功效的中药，是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。主要产于广西壮族自治区桂林市临桂区和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。广东很多家庭在夏秋季节都会褒罗汉果的汤水或者凉茶来润肺，平常容易上火喉咙痛更是必不可少，然而罗汉果的作用却远不止这些。罗汉果被人们誉为“神仙果”，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
罗汉果作为一种名贵的药材，有什么功效呢？
罗汉果性凉味甘，能够清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎及暑热伤津口渴都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等；果毛可作刀伤药；用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口。
罗汉果最显着的功效是治疗百日咳，用罗汉果1个，柿饼15g加水煎服或者罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g加水煎服。
根据罗汉果凉茶的功效，以下5类人群特别需要：
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
罗汉果虽好，但也有一定的副作用。罗汉果的副作用有哪些呢？
最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。
想罗汉果的功效更好地发挥出来？不妨试下用罗汉果制成以下几款汤或茶：
1、罗汉果茶：罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。
2、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。
3、罗汉果益母草汤：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。
4、减肥健身汤：罗汉果10g，山楂片10g。把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。
罗汉果的功效和作用远远不止这些，只有我们能够做到对症下药，才能真正地体会到它的功效。
