导读：女人怎样预防卵巢早衰，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，因此提前卵巢早衰，那么女人怎样预防卵巢早衰呢？给大家详细介绍，一起来了解下。
每个人的更年期都可能来自不同的年龄，而且现代快节奏的生活，隐隐让更年期也有了提前的危险。当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，怎么会这么快！是的，就是这么快，所以你更要提前做好应对的措施。生活压力大，职场竞争激烈，使得越来越多年轻女性提早出现了更年期综合症的表现。
更年期是妇女一生中必经的生命阶段，是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，一般始于40岁以后。但现在，也有很多女性在20、30多岁就开始有更年期的症状，这可以称之为隐性更年期，实际上是说女性卵巢功能早衰。对于这一现象，很多女性并不给予重视，甚至有些人认为绝经是省了一件麻烦事，事实上，这严重影响女性的全身健康，应该及时治疗。
认识：更年期提早到来多与卵巢功能早衰有关
更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，一般来讲，女性更年期会发生在48岁左右，在40岁之前绝经的算是比较早的，说明卵巢功能早衰。
所谓的卵巢功能早衰，实际上就是女性过早地把卵细胞排完了。卵巢功能早衰的发生率在1%-3.8%之间，这已经是一个比较高的数字。
发生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先开始出现月经的改变，像是量少了，间隔时间长了等，只有极少数的人是突然就不来月经了。
更年期常见症状：
潮热、出汗、烦躁、失眠、关节痛、性欲下降、好哭、抑郁、萎缩性尿道炎及阴道炎、骨质疏松及骨折、脂肪超量和肥胖、老年性痴呆等。
调查：多种原因可导致卵巢功能早衰
为什么有些年轻女性的更年期会提前呢？
根据一份对100位早绝经的女性的调查报告显示，多种高发原因可能会造成卵巢功能早衰的潜在风险。
引起卵巢功能早衰的主要原因：
腮腺炎：最高发的原因之一，虽然不能说得过腮腺炎的人就一定会卵巢功能早衰，但在被调查人群中，有将近一半的人都曾经得过腮腺炎。
性格抑郁：平时不开朗、爱急躁、喜欢压抑自己的人。
恶劣环境：身边的人喜欢抽烟，总弥漫在烟雾中的人（如果是自己抽烟的人，卵巢功能会提前2年左右衰退），以及长期呆在有装修异味屋子里的人。
经常出差：环境改变比较大，常坐飞机的人，辐射也有影响，不合理的减肥遗传因素。
预防：好心情，可推迟卵巢功能衰退
除了遗传因素，女性卵巢功能早衰是可以预防的。改变一些生活方式就是女性对自己的保护。对于已经发生卵巢功能早衰现象的女性来说，这些改变也有利于卵巢恢复。
心胸要宽广，亲友之间的关系融洽，自然心情就开朗。另外，还要经常坚持体育锻炼。
此外，对于青春期的女孩，家长要注意多给孩子穿宽松的衣服，不要总用瘦衣服裹着身子。如果是真正胖的孩子，可以通过合理的减肥来改善。
豆制品对于女性来说是很好的食品，日常生活中可多吃杂粮、新鲜的水果、蔬菜等，这些都有利于稳定卵巢功能。
治疗：补充雌激素 一定要遵医嘱
随着月经停止，雌激素变得缺乏，这不仅影响生育、性生活，还导致许多疾病。
女性绝经后，心脏病的死亡率排在第一位。缺乏雌激素还会提高心血管病的发生率及死亡率。有些女性牙早早就都掉了，皮肤胶原蛋白减少，使得皮肤变薄，产生皱纹从而变得衰老。生殖器也会受到影响，阴道弹性变差，黏膜变薄易出血感染等。
用药物进行激素补充治疗，可以人工地让其来“月经”。用药人工来“月经”期间，至少可以维持女性的基本特征，乳房不会萎缩，皮肤还能保持弹性，保证夫妻间的性生活等。
对于雌激素的补充治疗，一定不要自己吃药。因为医生会根据每个人的不同情况制定不同的方案。
此外，如果有卵巢功能早衰或月经失常的女性一定要重视，要及时就诊，不能觉得闭经是一件好事，因为可以省去很多麻烦，其实这反而是对自己的伤害，甚至有些女性会因为闭经后不治疗导致内膜过厚，而患上内膜癌。
女性如何预防卵巢早衰
据调查，现在很多年轻人士，尤其是白领，都处于亚健康状态，身体衰老速度加快。近来，一种极其隐蔽而又极具危害性的疾病—“卵巢早衰”正在慢慢侵袭着年轻女性，已经严重影响了她们的身心健康，很多人为此苦恼不已。
那么，什么是卵巢早衰呢?卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰。由于该病病程较长，缓慢侵袭，开始并不被人们所重视。然而，当确诊为卵巢早衰，再行治疗就非常困难了。目前主要采用雌激素治疗，但停用后症状还会复发。因此，做到疾病早预防才是关键。
如何预防此类疾病呢?预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。此外还要注意重视月经改变、加强心理调节，避免压力过大，注意锻炼身体等等。
然而，对于已经患有卵巢早衰的患者，尤其是还未生育的患者还可能导致不孕不育。即使是已经生育的女性，靠雌激素的补充也不是长久之计。很多患者，因此类疾病而失去工作和家庭不和。看来卵巢早衰已经不仅仅是健康问题，还引起了诸多社会问题。
那么，到底有没有一种可以根治这种疾病的方法呢?除了注意预防外，专家提示，干细胞治疗可能是一种最有希望的方法。埃及科学家已经通过间充质干细胞治疗卵巢功能衰退的实验鼠，使得实验鼠的卵巢功能完全恢复。国内也已经开展了干细胞移植治疗卵巢早衰的临床实践，从治疗的患者来看，结果非常令人振奋。
那么，干细胞是如何治疗卵巢早衰的呢?有关专家解释说，干细胞指人体内一类具有自我更新多向分化潜能的异质细胞群，具备分化为人体内各种体细胞的潜质。干细胞具有独特的 “修复需求引导迁徙”的特性。移植到卵巢早衰患者体内后，干细胞会随着血液循环很快迁移到卵巢。此外，干细胞还具有“微环境诱导分化”的能力，干细胞在早衰卵巢的微环境下能“因地制宜”的分化为卵巢细胞，从而补充卵巢细胞数量，发挥细胞正常功能，维持卵巢的正常形态，防止卵巢萎缩变形。另外，干细胞再生的卵巢细胞可以对脑垂体分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应，分泌足量的雌性激素，使体内激素水平处于平衡状态，改善女性因为卵巢功能衰退而带来的各种困扰。
因此，对于卵巢早衰，我们不应该恐惧，应该乐观面对，更不应该忽视和羞于启齿，而是做到积极预防，科学治疗。对于那些病情较重，甚至不孕不育的患者，专家议可行干细胞治疗。这种方法最大的优点是几乎没有毒副作用，可以放心使用。此外，他还建议，干细胞移植是一种高端的医学技术，一定选择在具备条件的正规医院进行。
