To Mommy【影响】：
1.接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。
2.可能伤及肝和免疫系统。
【方法】
1.不要任意混用不同种类的清洁剂，以免产生有毒氯气。
2.可以使用安全的用品来替代清洁剂，例如苏打粉、白醋等。
14.家电电磁波：目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害，所以，妈妈不需要太过紧张。林杰梁主任建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时，需要保持50公分以上的距离，另外，不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛；此外，不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
To Mommy【影响】：目前并没有直接的证据。
【方法】
1.使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。
2.勿近距离观看运转中的微波炉。
3.不要让电磁炉空转，不用时应先关掉。
15.浴室滑倒：孕妇需特别小心在湿滑浴室中发生滑倒意外，因此，浴厕最好保持地板干燥，多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时，一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头，最好是坐着洗或小心站好，提防重心不稳或晕眩而摔倒。
To Mommy【影响】：滑倒意外
【方法】
1.增加防滑垫。
2.洗头时最好是坐着洗或小心站好，以防摔倒。
16.拿高处的物品：孕妇拿取高处物品时，较担心因重心不稳被掉落的物品砸到或摔倒，最忌讳孕妇垫椅子拿高处的物品，万一不小心可能会跌倒受伤，需拿取高处物品还是由他人代劳为宜。
To Mommy【影响】：
1.易被掉落的物品砸到。
2.摔倒。
【方法】由他人代劳为宜。
17.上下楼梯：孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走，而且，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。另外，曾有一位孕妇在商店购物时，因为想避开放在楼梯上的商品，结果不小心摔下楼梯，这也是孕妇购物时应该多留意的地方。
To Mommy【影响】：摔倒的危险。
【方法】避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。
18.乘坐摩托车：孕妇最好是不要骑或搭乘摩托车，主要是担心发生意外的危险，金纯正医师提醒，台湾的马路有些地方坑坑洞洞，安全性令人担忧。特别是怀孕初期及末期，孕妈咪都应该特别注意外出的安全。
To Mommy【影响】：发生意外的危险。
【方法】孕妇最好是不要骑或搭乘摩托车。
19.搭乘大众交通工具：上班尖峰时间，不管是公交车、捷运，因为人潮拥挤都有一定的危险性，如果妈妈必须搭乘大众交通工具，应该要注意车内乘客过多时，尽量改搭下一班车，多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间，如果没有位子可以坐，一定要抓好拉环。
To Mommy【影响】：被撞到的危险。
【方法】
1.避开尖峰时段。
2.多使用电梯、少搭手扶梯。
3.抓好拉环。
【工作篇】
20.精神压力过大：孕妇如果太过劳累或精神压力大，可能增加早产的机率，或因为抵抗力下降，而感染感冒，因此，孕妈咪疲累时应该适度休息，减少熬夜。特别是有早产倾向的孕妇更要注意。另外，孕妈咪创造好心情，尽量以开朗愉快的心情面对问题，许多事情就可以大事化小、小事化无了。
To Mommy【影响】：
1.增加早产的机率。
2.抵抗力下降。
【方法】
1.适度休息。
2.减少熬夜。
3.创造愉快心情。
21.久站的工作：长时间久站除了会增加腰酸背痛、静脉曲张的困扰外，也提高了早产的危险，因此，孕妇必要时可依照两性工作平等法向公司申请调换其它适合的工作，或当没有客人上门时，尽量坐着休息。
To Mommy【影响】：
1.腰酸背痛。
2.静脉曲张。
3.早产的危险。
【方法】
1.申请调换其它适合的工作。
2.尽量坐着休息。
22.长时间打计算机：林杰梁主任表示，曾有一名儿童长时间关在密闭小房间里打计算机，结果出现肝肿大、掉发等溴化二苯醚中毒现象，主要是因为包括计算机、电视、开水机等电器，为了防止过热而烧坏都会加入溴化二苯醚的阻燃剂，因此，使用会产热的电器时，都应该保持室内空气的流通，并保持50公分以上的距离。不要一边使用家电或计算机一边吃东西。另外，长时间打计算机的妈妈可以保持1公尺距离，来降低电磁波的影响。
To Mommy【影响】：电磁波的影响。
【方法】
1.使用电器尽量保持室内空气的流通。
2.使用计算机应保持距离。
23.长时间久坐＆憋尿：孕妇久坐易因血液循环不良，而造成下肢水肿；有时工作一忙忘了上厕所，或故意憋尿，可能导致膀胱炎，甚至细菌侵入肾脏变成肾盂炎，将对胎儿健康造成威胁。因此，金纯正医师提醒孕妈味记得适时起来走动一下、上个厕所，可别憋出病来。
To Mommy【影响】：
1.下肢水肿。
2.膀胱炎。
3.肾盂炎。
【方法】
1适时起来走动一下。
2.不要憋尿。
