杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
关键点2：钙质要足够
有助孩子长高的5个饮食关键
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。
阅读上文:
孩子吃什么食物有助长高
阅读下文:
如何训练宝宝用杯子喝水
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