身高虽然与营养、遗传有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。
在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。
◆易使免疫功能下降
夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现食欲降低、精神不振、全身乏力、体重减轻等，有的孩子还易患过敏性鼻炎、支气管炎等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。
熬夜对孩子身体有哪些不利
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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儿童健脑益智的养生办法
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