担忧孩子不吃饭、偏食、过矮、过瘦、过胖，几乎成为多数家长的心腹大患。许多家长希望透过保健品为孩子“补充营养”，但是保健品不是愈多愈好、愈贵愈有效呢？
专家认为，保健品虽不是万灵丹，但的确可以“补充”不足营养。像因感冒或肠胃道不适导致胃口不佳，食物摄取量减少时，可以酌量补充维生素及矿物质。
平衡摄取各类食品就是利于健康的保健品
某些保健品确实对机体某些方面有积极作用，但人体只有处在一个各类物质均衡的状态中才能保持健康，单方面地强化某一方面的功能，势必打破机体的平衡，反而对健康不利。如现代生化研究证实，赖氨酸可以增加人体对蛋白质的利用率，对幼儿的生长发育有促进作用。为此，导致近几年来世界上赖氨酸产量直线上升。但大量摄入赖氨酸后，人们会食欲减退，体重不增，生长停滞，生殖能力降低，抗病力差，体内还会出现负量平衡。因此不能一味地依赖保健品。所以说，平衡摄取地各类食品就是有利于人体健康的保健品。当然如果一个孩子因长期患病而食欲低下，那么在他病后可以考虑给予一些相应的保健品，但时间不宜过长。
