由于更年期男性雄激素(睾酮)分泌水平下降并不明显，因此可以认为男性更年期的身心症状与激素关系并不是太密切，因此也就没有有效的药物去缓解。那么，男性更年期出现不良的身心反应应该怎么办呢专家给出了如下的建议：
1.坚持规律的体育锻炼，活跃身心，从而改善自我感觉，使精力充沛，信心增强。
2.坚持正常的工作和学习。这才是男人维持身心平衡最重要的一个保证。
3.保持稳定的家庭生活，不要做出太大的改变，更不要发生婚外情、离婚等。
最后专家提醒，如果男性的更年期症状严重，应该主动与家人交流，并及时就医。在医生正确的心理引导下，辅以缓解各种更年期症状的药物，帮助男性找回自信，安度更年期。
